Работа в ночную смену может стать причиной множества болезней. Как известно, ночная работа очень негативно сказывается на организме человека. Ученые и медики считают, что на генетическом уровне у человека заложено количество времени на восстановление и отдых. Поэтому активность в ночное время суток заставляет организм перетруждаться, работая на износ. Особо опасна деятельность в ночные часы для подростков, беременных и кормящих матерей.
Не так давно были опубликованы результаты исследователей из медицинского центра Рамбам и университета Технион. В них речь шла о том, что ночная работа может стать провоцирующим фактором развития таких серьезных заболеваний как сахарный диабет, ожирение и даже привести к раку груди.
Исследователи продолжительный период времени вели наблюдения за медсестрами, работающими в ночные и дневные смены. При этом стал очевидным тот факт, что активность ночью становиться причиной сбоя в суточном цикле человека или циркадном ритме. В итоге происходит нарушение метаболизма, энергетического баланса, отдыха и сна. Кроме того существенные изменения претерпевают циклические процессы, которые протекают в клетках тела. По этой причине нарушается выработка гормонов, вследствие чего могут развиться различные патологии, в частности сахарный диабет второго типа.
Работа ночью негативно влияет и на ритм и образ жизни человека. Так человек, трудящийся в ночное время суток, начинает употреблять большее количество пищи, в итоге сначала это приводит к ожирению, а затем и к различным нарушениям опорно-двигательного аппарата. Затем увеличивается тяга к никотину (последствия этой вредной привычки всем хорошо известны – рак легких).
Отдельно стоит отметить и тот факт, что большинство людей работающих по ночам прибегают к употреблению в больших количествах разных стимуляторов, по типу чая или кофе. Со временем организм привыкает к их воздействию и для достижения необходимого пробуждающего эффекта человеку уже нужна все большая доза стимулятора. А большое количество таких веществ очень негативно сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы человека. Поэтому старайтесь по возможности выбирать дневной график работы, посещать больше времени отдыху и здоровому крепкому сну, а также не злоупотребляйте стимуляторами активности.
